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TDAH y agotamiento: cómo...

TDAH y agotamiento: cómo evitar el agotamiento mental

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📘 TDAH y agotamiento: cómo evitar el agotamiento mental ¿Te sientes cansado todo el tiempo, sin energía ni claridad mental? Este libro te ofrece herramientas prácticas para enfrentar el agotamiento que acompaña al TDAH y recuperar tu equilibrio emocional. ✨ Con estrategias simples y ejemplos fáciles de aplicar, aprenderás a: ✔️ Reconocer las señales tempranas del agotamiento mental ✔️ Crear rutinas de autocuidado que funcionan ✔️ Proteger tu mente del estrés y la sobrecarga diaria 🧠 Es una guía clara y efectiva para quienes conviven con el TDAH y desean vivir con más calma, energía y bienestar. 🚀 Compra ahora y descubre cómo evitar el agotamiento mental y transformar tu vida día a día.

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  • Isbn
    9781779748317
  • Peso
    588.4 KB
  • Número de páginas
    48
  • Idioma
    Inglés
  • Formato
    EPUB
  • Protección
    DRM
  • Referencia
    BKW163861