Éste es un libro que no pretende pontificar sobre un modelo de comportamiento, sin embargo, trata de lograr un espacio en la conciencia de cada uno de nosotros para ser, hacer y aprender de otro modo. Esta visión obliga a los profesores de Educación Física, kinesiólogos y entrenadores, a saber que los estímulos funcionales deben ser aplicados en armonía con la naturaleza humana, aprovechando posibilidades, cubriendo carencias y respetando las limitaciones de cada caso, y estimula a hacer actividades físicas como componente vital para la realización del hombre. Por lo que aquí se busca poder aumentar el bagaje de recursos teórico-prácticos para lograr clases seguras y eficientes, acrecentar el saber específico en el campo del entrenamiento para la salud, resolver el "cómo" y el "porqué" de distintas problemáticas relacionadas con la actividad física para la salud, aplicar conocimientos a situaciones prácticas, brindar instrumentos de conocimiento, de habilidad y de reflexión desde diferentes perspectivas y abordar la relación existente entre la actividad física y la salud.