-Por qué a algunas personas les cuesta levantarse por la mañana, mientras que a otras les resulta difícil mantenerse despiertas por la noche? -Por qué los horarios de sueño de los bebés, los adolescentes y las personas mayores son tan diferentes? ¿Por qué motivo la fiebre suele ser más alta por la tarde que por la mañana? ¿Por qué nos cuesta tanto adaptarnos a los cambios de horarios? ¿Cómo podemos afrontar el jet lag? Y en lo que respecta a los animales ¿por qué los hay diurnos y nocturnos? ¿Cómo saben en qué época del año tienen que reproducirse? ¿Qué es un reloj biológico? En las páginas de este libro se halla la respuesta a estos y otros muchos interrogantes sobre los ritmos biológicos.