La aportación que da este libro es la consideración de que el Bienestar Emocional se puede conseguir en todos los ámbitos de la persona. Consideramos que a través de los nueve capítulos de este libro nos vamos adentrando en el mundo de la Salud y Bienestar Emocional en campos tan distintos pero complementarios a la vez, como son el éxito, la adolescencia, la comunicación, el pensamiento, la enfermedad, así como las futuras perspectivas de investigación. Se van analizando distintas estrategias para poder adentrarnos en nuestro propio mundo emocional y poder utilizar las herramientas necesarias para poder desenvolvernos en los distintos ámbitos de nuestra vida.