E-book Los Barriles

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Javier Pérez Pont
Esperanza Aparicio Romero

Referencia BKW1847
E-book Libro electrónico. ¡Descarga inmediata!
USD $ 11,99
Cantidad

Cómo conseguir el máximo bienestar y lograr un cuerpo más fuerte y flexible. En esta colección, Esperanza Aparicio Romero y Javier Pérez Pont, directores del único centro que imparte las enseñanzas originales del maestro Pilates en España, nos muestran, paso a paso y de forma sencilla, las claves para obtener los mayores beneficios de este método, que considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada. La estructura del Barril Grande está diseñada para ayudar a trabajar con la correcta alineación corporal. El trabajo en el Barril Grande se centra en fortalecer el "centro de energía" y el tronco, además de estirar la columna, las caderas y piernas. Este aparato es imprescindible para realizar ciertos ejercicios de sistema intermedio y es excelente para practicar e introducir algunos ejercicios avanzados que más tarde se realizan en el Universal Reform
Estado
Nuevo
Isbn
9788415409601
Peso
3.94 MB
Número estimado de páginas
550
Idioma
Español
Tipo
Ebook
Formato
EPUB
Protección
DRM