La piel es la primera línea de defensa contra las infecciones, una barrera contra los microbios. Pero ¿son nocivas todas las bacterias? ¡No! Precisamente, en la piel habita un ecosistema diverso y próspero de bacterias beneficiosas y protectoras. Una flora que mantiene nuestro cutis luminoso y que es indispensable para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel y afecciones como el acné, el eczema, la psoriasis y muchas más. Mantener su equilibrio es clave para lucir una piel sana. Este libro te ofrece: - Información sobre la suplementación con probióticos para sostener la inmunidad de la piel. - Un plan detox completo con fórmulas para preparar mascarillas naturales. - Rutinas de limpieza para dejar la piel luminosa sin afectar su microbioma. - Consejos de nutrición y recetas de cocina que favorecen el equilibrio microbiano.