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Diario de tus emociones
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¿Reconoces las EMOCIONES que limitan tu día a día?Saber reconocerlas y transformarlas es esencial para tener una buena gestión emocional.En este diario tienes las claves para reconocer las emociones más básicas que consideramos negativas (asco, tristeza, rabia, culpa y miedo), además de poder llevar un programa a diario para ser consciente, mirar de dónde vienen, qué mensaje ocultan en ellas y cómo transformarlas.No dejes que las emociones dominen tu vida, solo el conocimiento y la gestión de las mismas te llevarán a vivir en bienestar y equilibrio, tanto emocional y físico como mental.

¿Reconoces las EMOCIONES que limitan tu día a día?Saber reconocerlas y transformarlas es esencial para tener una buena gestión emocional.En este diario tienes las claves para reconocer las emociones más básicas que consideramos negativas (asco, tristeza, rabia, culpa y miedo), además de poder llevar un programa a diario para ser consciente, mirar de dónde vienen, qué mensaje ocultan en ellas y cómo transformarlas.No dejes que las emociones dominen tu vida, solo el conocimiento y la gestión de las mismas te llevarán a vivir en bienestar y equilibrio, tanto emocional y físico como mental.
  • Isbn
    9788411140126
  • Peso
    0.20 kg.
  • Tamaño
    15 x 22 cm.
  • Número de páginas
    138
  • Idioma
    Español
  • Referencia
    POD20107

Maite Gauxachs Calvo

Autor

Maite Gauxachs Calvo, autora de Lo mejor de ti y Sanación Motivacional, tras muchos años de experiencia propia en el crecimiento personal decidió plasmar sus conocimientos, y lo más importante, su propia interpretación de ellos en varios libros para poder ayudar a las personas que despiertan dentro de este mundo de una forma fácil y sencilla. Aprendiz de la vida universal como unidad de escuela, ha creado sus propias técnicas en terapia, profesora de meditación así como diversos talleres de creación propia (El despertar de la Emo-Sanación, Conciencia Corporal, Hacia dentro y Emo-SI-ones). Su fuente principal en la evolución se compone por la sanación del pasado, la motivación para el futuro y con este libro completa el círculo con la optimización de nuestra energía vital del presente, todas ellas herramientas complementarias vividas de una forma consciente para vivir una vida plena y feliz.