Juan Manuel Pineda Torrado en su obra Eres lo que quieres ser plantea conceptos como el triángulo de la salud, esto es balancear aspectos que te garanticen un estado sano de forma permanente así: El primer punto es la salud física, el segundo eje lo constituye la respiración y finalmente el manejo emocional, el cual es el alimento energético que te lleva a balancear tus cuerpos densos y sutiles, haciéndote vibrar en frecuencias adecuadas y elevadas.Explica también los conceptos de energía vibración y frecuencia destacando la tabla de frecuencia y su relección con las frecuencias en las que vibran los sentimientos desde la verguenza, culpa, aptía, hasta los de amor, razón y alegría.