El golf es un reto tanto físico como mental que exige un equilibrio entre técnica, concentración y gestión emocional. En su práctica los golfistas se enfrentan a múltiples incertidumbres, complejidad técnica y desafíos mentales que reflejan la dificultad y los obstáculos de la vida misma. A lo largo de los últimos años este deporte ha evolucionado significativamente atrayendo el interés de la ciencia médica, deportiva y psicológica por sus beneficios para la salud física y mental. En este libro propongo que el golf amateur se beneficie de un entrenamiento mental real, accesible y efectivo, mediante el aprendizaje y aplicación de técnicas para que el golfista mejore su rendimiento deportivo y personal, sin importar su edad, género o su nivel de habilidad.