Este trabajo satisface el interés tanto de profesores de educación física, como de nutricionistas, estudiantes y público en general, convirtiéndose en indispensable para actualizar los conocimientos sobre fisiología del ejercicio, su bioquímica en el paso a paso. La lectura de este libro es ágil y amena poniendo de relieve los conocimientos de la autora y acercándose a todos por su lenguaje coloquial. El lector puede encontrar soluciones rápidas a los motivos de consulta más frecuentes. Este libro tiene la humilde intención de que el lector conozca un poquito más acerca del funcionamiento del metabolismo y el sistema endocrino en movimiento. Proporciona innumerables datos funcionales a la práctica diaria. En cada una de sus secciones se ofrece una síntesis actualizada sobre temas como el metabolismo, las hormonas endocrinas y la relación de dichos temas con el ejercicio. En su parte final las preguntas planteadas como autoevaluación permiten al lector la toma de conciencia sobre sus conocimientos y el incentivo para la consulta. Finalmente, contiene una completa bibliografía que indica el esfuerzo de la autora y la hace merecedora del apoyo de colegas y lectores en general. Ella espera animarlos a vivenciar la actividad física con alegría y entusiasmo, y a sus pares, ya sea en el campo de la investigación o en la tarea de recopilación de datos, para que escriban y beneficien a las generaciones que nos sucedan, para que se perfeccionen y nos superen en el apasionante mundo del descubrimiento.