A través de una perfecta combinación entre su historia personal, ejemplos claros, evidencia científica y actividades interactivas, Carolina Lasso comparte los siete principios basados en el mindfulness para cultivar un verdadero estado de plenitud. Escrito con gran claridad y calidez, Plenitud es un libro emotivo, práctico, y, sobre todo, muy útil en estos tiempos en los buscamos comprender el verdadero sentido de la vida.