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Mantener la serenidad y la confianza en sí en cualquier circunstancia? En este cuaderno, lúdico y práctico, una profesora de yoga propone descubrir el universo del yoga, un viaje entre el cuerpo, el corazón y el alma, para una mejor gestión del estrés, de su tiempo y de sus emociones. Con mi cuaderno Yoga: practique el yoga postural suave pero eficazmente y desarrolle fuerza, flexibilidad y estabilidad corporal; armonice su cuerpo y su mente para sentirse mejor consigo mismo y con los otros, domine las técnicas de meditación para mantenerse zen en cualquier ocasión, aprenda a cocinar yogui, para entrar en un proceso de bienestar corporal completo.
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FormatoImpreso
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EstadoNuevo
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Isbn978-84-15518-49-5
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Peso0.46 kg.
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Tamaño29 x 25 cm.
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Número de páginas36
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Año de edición2016
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Edición1
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EncuadernaciónLujo
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ReferenciaAKI10048
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Colección
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Código de barras9788415518495